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【灯るノート03】手放したら、こんなに楽になった「3つのこと」
【灯るノート02】「がんばれない日の食事こそ、自分を責めない」
【灯るノート01】「もう、家事を完璧にしてから休まなくていい」
【灯るノート03】手放したら、こんなに楽になった「3つのこと」
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50代でやめてよかった「3つのこと」─手放したら、こんなに楽になった
【灯るノート02】「がんばれない日の食事こそ、自分を責めない」
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50代からのお金。第3話：心も満たす食卓の整え方 〜「丁寧さ」から「心地よさ」へ〜
【灯るノート01】「もう、家事を完璧にしてから休まなくていい」
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５０代からの入浴習慣 第1話：家事を“キャンセル”していい夜がある― それは「わがまま」じゃなく、戦略的撤退
